改善皮肤粗糙的方法有很多，首先注意饮食，及时补充维生素E，多喝水，做好皮肤清洁护理，选择温和的洁面乳洗脸，做好基础皮肤护理。如果不是敏感肌，每周可以去一次 饮食方面，多吃点新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜水果中含有丰富的维生素 相反的，如果我们在日常饮食中摄入脂肪、维生素等不足，很容易就会导致维生素、水分以及油脂营养成分不足，进而引起皮肤粗糙的问题。 在蔬菜、水果和肉类中含量偏差，在巧克力中尤以杏仁的含量最高。多喝水 对皮肤有非常多的好处。皮肤细胞内只有水分充足，才能够保持光洁的状态，我们如果的皮肤长期缺水，就会出现水油不平衡的问题，此时干性就皮肤容易长皱纹 ，而油性皮肤就会冒痘、毛孔粗大。做好皮肤清洁护理也很重要。每天需要对皮肤进行透彻 底部的清洁，尤其建议使用敏感肌的洁面乳来洗脸，这样才能够避免毛孔堵塞，引起毛孔粗大、长粉刺等问题。 辅导了。非敏感肌，可以根据自己的实际情况，每周去一次辅导。