1、学会“甩锅”的外部优势：甩锅是打关注的，是 事实如此的真锅。个体接受了刻板印象，比如女性 学不好数字化，会让学习中遇到的困难自行下降 己及群体的能力不足，并耗费大量的认知资源去 紧张时刻板印象带来的注意力想法，主要导致更差的 效果。这个时候应该告诉她，这更差的结果不是 自身能力问题，而是因为相关刻板印象带来的负面影响 情绪导致的，让她能够释放被大量占用的认知资源， 从而造成严重刻板印象的不良影响，取得更优秀的成果。 2、学会选择更优的社会身份：社会身份并不唯一 比如说一个人既有“女性”的身份，也有“研究生” “某地人”这一身份。当某群 择承认 当你在面试的时候受到的额外的积极的刻板身份。 被处罚，被认为不能胜任某项工作，这个时候完全可以把 研究生的学位证甩面试官侧面，证明你行。