一个12岁的男孩的标准身高应该是145到160厘米,平均身高应该是152厘米左右。

12岁的男孩开始逐渐进入青春期,此时身高增长可能存在明显的个体差异,有的孩子出现在青春期早期,身高增长速度会加快,身高在同一年龄段可能相对较高。

有些孩子还没有达到青春期,身高增长还没有达到快速发展的顶峰,孩子的身高增长率保持在青春期前的水平,家长可以采取以下措施促进其增长:

1、食谱:制定科学合理的食品营养食谱,同时注意不要让它有选择性地进食,部分地厌食,使其营养均衡;

2、运动:让孩子每天锻炼一定强度的有氧运动,如跳绳、跑步、骑自行车、打球等。

3、睡眠:因为睡眠期间分泌的生长激素的量比较高,所以充足的睡眠可以促进增加。

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